紆余曲折

地道に一歩ずつ前進していこう！

ランニング、ウォーキング

【項目】　ランニング、ウォーキング
【距離】　不明
【時間】　ランニング12分、ウォーキング30分

膝の痛みがなくなったので
ランニングをする。
来月はがんばりますよ！

[ 2008.02.28 ] ランニング | TB(0) | CM(0)

ウォーキング

【項目】　ウォーキング
【距離】　不明
【時間】　ウォーキング50分

右膝の調子が悪い。

[ 2008.02.25 ] ランニング | TB(0) | CM(0)

ウォーキング

【項目】　ウォーキング
【距離】　不明
【時間】　ウォーキング45分

今日も右膝に違和感あり。
よってウォーキングをする。

[ 2008.02.21 ] ランニング | TB(0) | CM(0)

ウォーキング

【項目】　ウォーキング
【距離】　不明
【時間】　ウォーキング45分

右足の膝周りに違和感があるので
今日はウォーキングのみ。
今までは10分間走だったのに
前回は2分の延ばして12分間走をしたのが原因だと思う。
走る時間を伸ばす度に足に違和感がでます。。。

[ 2008.02.19 ] ランニング | TB(0) | CM(0)

ランニング、ウォーキング

【項目】　ランニング、ウォーキング
【距離】　不明
【時間】　ランニング12分、ウォーキング30分

これから少しずつランニングの時間を延ばしていきます。
怪我しないように少しずつ。

[ 2008.02.18 ] ランニング | TB(0) | CM(0)

ランニング、ウォーキング

【項目】　ランニング、ウォーキング
【距離】　不明
【時間】　ランニング10分×2、ウォーキング30分

右足は踵で着地して、
親指が最後に地面から離れる感触があるのですが
左足にはその感触が全く無い。

また、左足の小指、薬指のつけねあたりに違和感があったので
ランニング中にチェックしてみたのですが
どうやら左足が内股になって走っていることに気づいた。

[ 2008.02.13 ] ランニング | TB(0) | CM(0)